Что бывает если долго сидеть в туалете

Что бывает если долго сидеть в туалете

У русского человека есть такая привычка – делать из туалета «Избу-читальню». Особенно этим грешат мужчины, коих можно ждать из санузла не один час. Вроде бы обычное дело, так сказать, совместить приятное с полезным. В процессе испражнения почитать книгу, полистать соцсети, поиграть на телефоне.

Но не все так однозначно. Многие врачи отмечают, что длительное пребывание на унитазе на самом деле не такая уж безвредная привычка. Чем это чревато? Разберемся в вопросе.

Почему нельзя долго сидеть на унитазе мужчинам?

Длительное сидение на унитазе вызывает передавливание седалищного нерва, обильный приток крови к органам малого таза, что чревато ее застоем и может спровоцировать развитие следующих проблем:

  • Из-за плохого кровоснабжения предстательной железы возможно появление простатита, который может грозить в будущем даже импотенцией.
  • От длительного натужного состояния при сидении на унитазе может образоваться венозный тромбоз или трещины прямой кишки, впоследствии переходящие в геморрой. Если вы заметили кровь на туалетной бумаге после дефекации, стоит бить тревогу и немедленно обращаться к врачу.
  • Возможно развитие варикоцеле – расширения вен семенного канатика. При отсутствии лечения заболевание может привести к дисфункции половой системы и бесплодию. Также спутником данного заболевания зачастую является геморрой.
  • Отсутствие должного кровоснабжения в органах малого таза может быть причиной бесплодия у мужчин.
  • Защемление седалищного нерва.

Как же тогда быть?

Стандартный акт дефекации не должен длиться более 3-5 минут. Если вам необходимо более длительное время для опорожнения кишечника, стоит обратить внимание на питание и провериться на заболевания пищеварительного тракта, так как некоторые из них приводят к регулярному запору.

Если вы не хотите стать регулярным пациентов «доброго доктора проктолога», рекомендуем проводить на унитазе время по минимуму. А для чтения и игр найдите более удобное и безопасное для здоровья место.

Современный дом невозможно представить без комфортного санузла. По статистике, каждый человек проводит более пяти часов в год, сидя на «фаянсовом троне», даже не задумываясь о том, почему нельзя долго сидеть на унитазе, и сколько времени при нормальных условиях должен занимать этот процесс. А что на этот счёт думают специалисты — врачи-проктологи?

Почему,по мнению врачей, нельзя долго сидеть на унитазе

Медики взывают к сознательности: сидеть в туалете более 3–5 минут за сеанс нельзя. Дело в том, что это положение эволюционно неестественно для человека, вследствие чего происходит замедление кровообращения органов малого таза, а в отдельных случаях — седалищного нерва и его ветвей. Вероятно, каждый хоть раз испытывал ощущение, будто тепло покидает нижнюю часть тела, ноги немеют, а при подъёме с унитаза — покалывание, будто тысячи мельчайших искр бегут по конечностям — так восстанавливается кровообращение, которое временно было замедленно. Если пренебрегать советами врачей, последствия могут быть плачевными: временные нарушения кровоснабжения и лимфотока могут перерасти в перманентные. Кроме того, может нарушиться чувствительность ампулы прямой кишки, что, в свою очередь, скажется на акте дефекации. Встречаются также случаи нарушения иннервации нижних конечностей.

Читайте также:  Как рассадить орхидею и когда

Нельзя не упомянуть и о последствиях, которые известны каждому обывателю:

  • геморрой,
  • выпадение прямой кишки,
  • и менее знакомые для большинства людей ректоцеле (выпячивание передней стенки прямой кишки во влагалище у девочек и женщин)
  • и лимфостаз.

Девочки и женщины — группа особого риска?

Считается, что геморрою и прочим патологиям более подвержены девочки и женщины, особенно после родов. Ректоцеле — только женская проблема.

Ректоцеле развивается у женщин, особенно в процессе беременности и после родов, часто вместе с геморроем и сильно снижает качество жизни

И тем не менее считать, что мужчинам и мальчикам не грозят последствия сидения в туалете, нельзя: вне зависимости от пола, человек не должен пренебрегать угрозой развития заболеваний прямой кишки, то есть не «засиживаться» на унитазе. То же самое касается и детей: с младых ногтей следует приучить ребенка к тому, что унитаз — не самое удачное место, чтобы предаваться на нем раздумиям, чтению книг или сёрфингу в сети.

Заметим, что в группе риска находятся и люди, подверженные запорам — при нарушениях дефекации не следует сидеть «до последнего», но, несмотря на это, время сеанса расширяется в среднем до 10 минут. Тем не менее, даже при запоре не нужно перенапрягать и без того нагруженный орган излишними потугами.

Использовать унитаз следует лишь по назначению, и эта простая истина необходима к исполнению как взрослыми, так и детьми, как мужчинами, так и женщинами. Зачастую к хирургу с жалобами на симптомы геморроя обращаются именно люди, которые иной раз пренебрегают советами врачей и подолгу сидят на унитазе. Однако, избежать такого исхода очень легко — необходимо просто относиться внимательнее к собственному здоровью и слушать специалистов.

Причины длительной дефекации

В наше время смартфоны и планшеты не только облегчают жизнь, но порой мешают физиологическим потребностям. Так, эти устройства все большее число людей отвлекают от процесса дефекации, делая его слишком длительным.

Сидеть в туалете вредно!

Основных причин, почему человек много времени проводит в туалете, может быть две: диарея и запор. В первом случае позывы бывают настолько частыми, что проще не выходить из уборной вовсе. Во втором случае выход каловых масс затруднен.

Запор – очень распространенная проблема, от нее страдает до 20% детей (в равной степени мальчики девочки) и до 50% взрослых. Его вызывают многие факторы:

  • неправильное питание, в первую очередь недостаток клетчатки в рационе;
  • несоблюдение питьевого режима, обезвоживание;
  • малоподвижный образ жизни;
  • несвоевременное посещение уборной;
  • опухоли в кишечнике;
  • прием различных медикаментов (антибиотики, противогрибковые и противовоспалительные средства);
  • травмы позвоночника;
  • длительное употребление слабительных средств, что вызывает снижение тонуса кишечника и развитие дисбактериоза.

В отношении геморроя и вовсе замкнутый круг: это заболевание провоцируют именно запоры, а при его развитии они только усиливаются.

Кроме физических причин существуют и психологические факторы.

К проблемам с дефекацией приводят:

  • несоблюдение режима отдыха;
  • бессонница;
  • страх и нервное напряжение;
  • любой психологический дискомфорт.

Мужчины долго сидят на унитазе еще и потому, что туалет для них – это место уединения, возможность хотя бы на время отстраниться от всех проблем. Представителям сильной половины не хватает времени на самих себя, о чем говорят многочисленные исследования.

Почему нельзя долго сидеть на унитазе

В норме процесс опорожнения кишечника занимает от 3 до 5 минут. В любом случае не следует пребывать в уборной более 15 минут, поскольку это вредно и приводит к развитию заболеваний.

Если долго сидеть на унитазе, то из-за такой неподвижной, часто согнутой позы начинается застой кровообращения органов малого таза, а также происходит сдавливание седалищного нерва. Те, кто длительное время проводит в туалете, не раз замечали, как у них немеют ноги.

Долгое сидение на унитазе вызывает такие последствия:

  • болезни прямой кишки (ректоцеле, геморрой);
  • различные заболевания промежности;
  • искажение ощущений, происходят сбои в позывах к испражнению;
  • застой крови в венах, что провоцирует такие заболевания как тромбоз, варикоз, лимфостаз;
  • из-за кровотечений при геморрое развивается анемия и слабость;
  • появление трещин в заднем проходе приводит к попаданию инфекций, развитию воспалений.
Читайте также:  Philips clock radio aj3400

Геморрой является одним из наиболее опасных последствий. Если его не лечить на ранних стадиях, то начинают формироваться узлы. На более поздних стадиях вылезет шишка или несколько, назад их вправить уже будет нельзя, потребуется только хирургическое вмешательство.

Беременным при дефекации сильно напрягаться нельзя, поскольку это может привести даже к выкидышу, преждевременным родам из-за увеличения сокращения матки. В пожилом возрасте это чревато тем, что при задержке дыхания уменьшается приток крови к сердцу и мозгу. В результате от сильного напряжения в уборной легко можно потерять сознание.

Если маленький ребенок долго сидит в туалете, это также опасно для здоровья, поскольку может выпасть прямая кишка. Мальчикам засиживание на унитазе грозит бесплодием, ведь из-за нарушения кровотока в области малого таза происходит расширение вен семенного канатика. Плохое кровоснабжение предстательной железы “обещает” простатит и импотенцию. Вот почему нельзя долго сидеть на унитазе.

Когда” надо обратиться к врачу?

Нормальной частотой похода в туалет для дефекации является от 3 раз в сутки до 3 раз в неделю. Если же опорожнение кишечника происходит реже, то следует обратиться к врачу. Также причинами для консультации являются следующие симптомы:

  1. Опорожнение происходит очень малыми порциями. О том, каким по форме должен быть кал, читайте подробнее по ссылке.
  2. Регулярно возникает ощущение неполного удаления кала из кишечника.
  3. К запору прибавились тошнота, рвота, боли в животе.
  4. Появляется кровь при походе в туалет – это признак геморроя. Узнайте, к какому врачу надо обращаться при геморрое.
  5. Возникает задержка мочи, болят почки, поскольку прямая кишка давит на мочевой пузырь.

Чтобы не проводить много времени в туалете, необходимо прежде всего отрегулировать режим питания и научиться правильно сидеть на унитазе. Идеальной проктологи считают позу “на корточках”, но в квартире ее довольно сложно реализовать. Становиться ногами на унитаз чревато травмами. Проще обустроить подставки под ноги, чтобы колени получались немного выше бедер. Тело при этом должно быть слегка наклонено вперед. Обычная поза (спина прямая, ноги на полу) – не самая удачная, поскольку приводит к пережиманию кишечника, что затрудняет прохождение каловых масс.

Как правильно сидеть на унитазе

Кишечник – важный орган, от его правильного функционирования зависит иммунитет, усвоение питательных веществ из пищи. Для его нормальной работы важно, чтобы каловые массы не скапливались. Долгое сидение на унитазе с книжкой или смартфоном чревато запорами и геморроем, который приходится лечить оперативным путем.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector